Sex zvyšuje produkci testosteronu
Testosteron je známý jako důležitý mužský hormon a svojí důležitou úlohu hraje i při cvičení. Tento hormon je zodpovědný za růst svalů a pokud je ho v těle příliš málo, tak nedochází ke svalovému růstu. Sportovci se snaží o jeho navýšení celou řadou způsobů, od pravidelného cvičení až po konzumaci bylin, vitamínů, minerálů, prohormonů, ale i steroidů, které zajistí jeho zvýšenou tvorbu. Výživové doplňky jsou sice pro zvýšení hladiny hormonů vhodné, ale po čase začnou ztrácet na účinnosti. Pokud se navíc přestanou užívat, klesne hladina testosteronu a s ní i růst svalstva. Hladinu testosteronu lze naštěstí navýšit i činností, která rozhodně není nepříjemná a sice pravidelným sexem. Sexuální aktivity se podílejí na výrazné produkci testosteronu a potvrzují to četné výzkumy. Zpočátku byly tyto výzkumy brány na lehkou váhu, dnes se však považuje aktivní sexuální život jako jeden z nejdůležitějších způsobů, jak si udržet zdravou hladinu testosteronu a to zcela přirozeným…