Jak mít produktivnější ráno?
Každé ráno se vám těžko vstává z postele? Svádíte nekonečný boj, bojujete s chutí lehnout si do postele a ještě pár hodin spát? Potřebujete se probudit a začít fungovat ihned po ránu? Nejste ranní ptáče, ale v práci se vás nikdo neptá, tam fungovat musíte. Co dělat, aby vaše ráno bylo produktivnější a efektivnější? Buďte už od rána produktivní Nastartujte se už od rána! Uděláte daleko víc práce, nebudete unavení. Stačí jen dodržovat ráno pár základních pravidel. Vyzkoušejte je i vy a uvidíte, jak se vaše rána změní. Stihnete toho daleko víc, než obvykle! Ráno jezte Největším problémem je, když ráno vstanete a nesnídáte. Mnoho lidí, ve snaze ušetřit pár minut nesnídá. A pak se nemůžete divit, že nejste produktivní a chce se vám spát. Jezte ráno. Potřebujete svému mozku zajistit plynulý přísun živin. To vás podpoří v produktivitě a aktivitě. Rozdělte si jídlo do menších porcí a hodinu co hodinu snězte jednu porci.…