Jak zhubnout snadno a rychle? Chce to správné načasování!
„Zhubnu!“ také jste si toto řekli už několikrát? Přemotivovaní naběhnete na recepci posilovny, koupíte si permanentku, nakoupíte tunu zeleniny, váhu, možná i nějaký ten rotoped domů a cvičíte. Jíte zdravě, sledujete se v zrcadle, ale výsledky nikde? Samozřejmě vás to po čase přestane bavit, sklouznete ke starým zvyklostem, na rotoped se práší, lednička obsahuje uzeniny, salámy a steaky a permanentka do posilovny zbytečně zabírá místo v peněžence. Správné načasování Nebudeme vám doporučovat „zaručené“ metody, které za krátký čas udělají hotové zázraky ani koktejly, léky a další přípravky, které slibují hubnutí bez zbytečné námahy. Stačí si jen svůj život správně naplánovat, myslet na vše, co přes den děláte a uvidíte, jak vám i tato, na první pohled drobnost, může pomoci. Dva problémy V aktivním pohybu a hubnutí lidem obvykle brání dvě hlavní věci. Nedostatek času a lenost. Nedostatek času můžete do určité míry vyřešit, naplánujete si vše jinak. Ale lenost? S tou moc bojovat nejde,…