Archiv autora: Zuzana Žáková

V posledních letech není tetování je doménou mužů, ale také žen. Ty se snaží stále víc a víc zkrášlovat své tělo a dodat si tak možná na sexappealu. Před mnoha lety bylo nemyslitelné, aby dívka, žena, milá, něžná a elegantní bytost měla na sobě něco tak odpudivého a skandálního. Dnešní doba tomu, možná naštěstí, už předchází. Tetování má snad každý Dnes má snad každý tetování, vidíte je na každém rohu. Na pláži, ale třeba také v supermarketu, nebo když jednoduše jdete po ulici. Lidé si tuto metodu zdobení těla velmi oblíbili. Zatímco u mužů to působí sexy, navozuje drsnější a rebelskou image, u žen mnozí nevědí, co si myslet. Vzniká několik táborů, kdy jedni si myslí, že žena by tetování vůbec neměla mít, druzí, kteří si myslí, že potetovaná žena je sexy a dává jí to punc dračice nebo třetí, kteří si říkají, že taková potetovaná žena už pro ně není ženou.…

Čtěte více

Speed dating neboli rychlé rande. Už z názvu je patrné, že tady se s tím nikdo „nepáře“ a vše probíhá ve zrychlené verzi. Dnešní rychlá doba tomu tak trochu i napomáhá.  Nejde však o nic špatného, rychlé rande se dnes využívá naprosto běžně a od seznamování na internetu se liší tím, že protějšek vidíte. Co to vlastně speed dating je? Co je to speed dating? Tento trend pochází ze zahraničí a jde o večer, kde se za účelem seznámení objeví stejný počet mužů i stejný počet žen. Průběh celé akce je moderován profesionálem, který vás na začátku seznámí s průběhem celého večera, odpoví na otázky a celkově zajistí bezproblémový chod. Průběh je vlastně jednoduchý. Speed dating vám přinese během jednoho večera seznámení až s deseti potenciálními protějšky. Na každého budete mít pár minut, zjistíte to podstatné a důležité a potom už je to jen na vás a na vašem celkovém pocitu. Následně si můžete…

Čtěte více

„Alkohol je metla lidstva“ známe to všichni. S oblibou se však dodává „ale zametat se musí“. Čas od času si tu skleničku vína, pivo nebo nějakého panáka dá spousta z nás. A někdy se stane, že i když chcete pít s Mírou, ten nemá vždycky dostatek času. A tak se stane, že to přeženete a druhý den se neprobudíte v posteli sami. Leží tam s vámi, v tom lepším případě, pěkná kocovinka. Jak se jí zbavit? „Jdeme na jedno?“ Typická česká lež, kterou lidé pronášejí dnes a denně. Proti kocovině známe stoprocentní lék. Nepít. Ano, je to tak trochu sci-fi. Někdy si tu skleničku hold dáte. A pak další, další, další a další… Přinášíme pár možných rad, jak pít bezpečně i to, jak se dostat z kocoviny, když to přeženete a víte, že se ráno probudíte v nepříjemném stavu. Vyzkoušejte prevenci Prevence je skvělým základem, jak se ráno neprobudit s kocovinou. Vyzkoušejte následující tipy a uvidíte: Dopředu se najezte.…

Čtěte více

„Zhubnu!“ také jste si toto řekli už několikrát? Přemotivovaní naběhnete na recepci posilovny, koupíte si permanentku, nakoupíte tunu zeleniny, váhu, možná i nějaký ten rotoped domů a cvičíte. Jíte zdravě, sledujete se v zrcadle, ale výsledky nikde? Samozřejmě vás to po čase přestane bavit, sklouznete ke starým zvyklostem, na rotoped se práší, lednička obsahuje uzeniny, salámy a steaky a permanentka do posilovny zbytečně zabírá místo v peněžence. Správné načasování Nebudeme vám doporučovat „zaručené“ metody, které za krátký čas udělají hotové zázraky ani koktejly, léky a další přípravky, které slibují hubnutí bez zbytečné námahy. Stačí si jen svůj život správně naplánovat, myslet na vše, co přes den děláte a uvidíte, jak vám i tato, na první pohled drobnost, může pomoci. Dva problémy V aktivním pohybu a hubnutí lidem obvykle brání dvě hlavní věci. Nedostatek času a lenost. Nedostatek času můžete do určité míry vyřešit, naplánujete si vše jinak. Ale lenost? S tou moc bojovat nejde,…

Čtěte více

Pánská kravata je důležitou součástí každého pánského šatníku. I když zrovna nejste „oblekový typ“, i tak je nutno mít ideálně dvě až tři kravaty. Jsou totiž okamžiky, kdy se vám bude hodit a budete jí potřebovat. Párkrát v životě půjdete na svatbu, pracovní pohovor, ples a další akce, které si vyžadují oblek. Jak si vybrat správně kravatu do vašeho šatníku? Materiál hraje prim Umělé materiály jsou k dostání takřka všude, ale ne vždycky jsou příjemné při nošení. Kravata by se vám měla nejen líbit na pohled, ale měla by být příjemná i na dotek a hlavně během nošení. Příjemné na dotek jsou kravaty z hedvábí nebo stoprocentní vlny. Umělé materiály jsou sice trochu levnější, ale nemusejí být tak kvalitní. Kontrolujte také švy, zda je kravata dobře ušitá, netrčí z ní nitě, jestli střih není šikmý. Jakou zvolit délku? Základem je, že kravata musí sahat ke sponě opasku na kalhotách. Jiné délky jsou nevyhovující a…

Čtěte více

Někdy se věci nevyvíjejí přesně tak, jak si plánujeme nebo jak chceme. Musíme se přizpůsobovat, odkládat životní sny, měnit priority. Nebo na něčem usilovně pracujete, vynakládáte veškeré úsilí a snahu a ono to nevyjde. Přijde nějaký problém a vše se hroutí. Ne vždycky v životě vychází vše tak, jak má. Tak to zkrátka chodí. Nevzdávejte se Když se něco nepovede, zkrátka to tak být nemělo. Je nutno poučit se z chyb a příště to udělat jinak, lépe. Někdy se však stane, že nevychází víc věcí najednou a potom můžete ztrácet naději, smysl života. Nemáte chuť dál se o něco snažit, rezignovali jste. A to je špatně. Kdo se lituje, nejspíš ničeho nedosáhne. Nesmíte podlehnout, znovu se vzchopte, najděte nové cíle, nový smysl života. Neduste to v sobě První chvíle budou jedny z těch těžších, ale to je normální. Musíte bojovat a nevzdat to. Chce se vám vykřičet do světa, že je to nespravedlivé? Křičte.…

Čtěte více

Možná jste o ní někdy už slyšeli, možná je to slovní spojení, které je pro vás úplně nové. Každému se občas stane, že se zasekne na takzvaném mrtvém bodě. Mozek si bere dovolenou a vymyslet něco nového nebo si jen utřídit myšlenkový chaos je prostě nemožné. Jak takovou situaci ustát? S pomocí myšlenkové mapy. O co jde? Myšlenková nebo chcete-li také mentální mapa, přináší klíčová slova a vzájemné vztahy a souvislosti, které se vyobrazují graficky. Často se využívá k učení, plánování nebo řešení problémů. Díky tomu si můžete uspořádat vše, co potřebujete. Podíváte se na to z jiné perspektivy, z jiného úhlu. S myšlenkovými mapami přišel v 60. letech 20. století Tony Buzan. Zastánci těchto grafických map je označují jako nejlepší pomůcku pro přemýšlení. Svým jednoduchým grafickým zobrazením umí napodobovat procesy, které v mozku probíhají, a díky tomu může mozek využívat své schopnosti na maximum. Podporuje všechny funkce mozku tedy paměť, kreativitu, učení i další přemýšlení. Tvorba…

Čtěte více

Za okny už začíná podzim a to znamená jediné, létu už odzvonilo. Dřív se stmívá, po ránu je docela zima, musíte si na sebe obléknout kromě trička mikinu nebo bundu. Podzim zkrátka klepe na dveře a je nutno mu přizpůsobit také jídelníček. Podzimní jídelníček zajistí, že budete opravdovým chlapem a ne jen unavenou troskou. Depresivní podzim Změna počasí sebou nese také depresivní období, které není pro nikoho moc příjemné. Nedivíme se, doba dovolené, grilování a zahradních večírků skončila, teplo a sluníčko brzo ráno taky. Když je venku zima, uvařte si něco dobrého, teplého a vydatného. Hned ten podzim budete snášet lépe. Dýně – podzimní záležitost Dýňová polévka je dnes už neodmyslitelně spjata s podzimem. Řekneme-li podzim, mnohým se vybaví nejen barevné listy a ranní mrazíky, ale taky dýňová polévka. Jde o hustou a vydatnou polévku, která poslouží nejen jako večeře, ale také jako vydatný oběd. A taková dýňová polévka s chilli bude…

Čtěte více

Cvičíte pravidelně v posilovně, do toho běháte a snažíte se, aby vaše tělo nějak vypadalo. Zároveň si myslíte, že se stravujete zdravě, fastfoodům se vyhýbáte obloukem a když jdete na oběd, snažíte se vybírat to nejzdravější z jídelníčku. Cesta za vysněnou postavou je dlouhá, to určitě všichni vědí. Není to však nemožné. Myslete na jídlo Ne nadarmo se říká, že hubnutí závisí na vaší hlavě a jídle. Musíte se rozhodnout, že to opravdu chcete a přizpůsobit tomu úplně všechno. 80% celkového hubnutí je hlavně o jídle. O jeho pravidelnosti, střídmosti a o konzumaci těch správných a fitness potravin. Zbylých 20% je o pohybu a tvarování těla. S pomocí několika potravin můžete pomoci při rýsování břišních svalů, půjde to o hodně lépe. I když jde o fitness jídlo, nebudou to nějaké nechutné blafy, bude vám chutnat. V tomto seznamu najdete totiž i maso, ryby nebo vajíčka. Maso Maso je skvělé, ideálně kuřecí, které obsahuje spoustu…

Čtěte více

Máte novou přítelkyni, která je fajn, chodíte s ní do kina, na večeře, na drink. Přemýšlíte, že by bylo dobré se posunout dál, udělat další krok a ukázat své vyvolené, kde to bydlíte. Jenže, co když se ve dveřích vyděsí a s křikem uteče? Přeci jen, jste zvyklý žít sám, na nějaký ten úklid není moc času. Dejte si záležet Aby vám neutekla hned ode dveří, musíte se na její návštěvu pořádně připravit. Jít do detailu, protože těch si ženy všímají. Stačí jí jen nenápadně se rozhlédnout a vidí, že ve dřezu se povaluje špinavé nádobí, koš přetéká špinavým oblečením, prach se na televizi kupí a ta fotka, kterou máte v rámečku v rohu a kde objímáte jinou ženu (byť je to vaše sestra) jí taky neunikne. Jak se tedy na tuto vzácnou návštěvu připravit? Úklid V první řadě je nutný úklid, nebojíme se říct generální úklid. Umýt nádobí tak, aby se z něj dalo jíst,…

Čtěte více

40/46