Sex zvyšuje produkci testosteronu
Testosteron je známý jako důležitý mužský hormon a svojí důležitou úlohu hraje i při cvičení. Tento hormon je zodpovědný za růst svalů a pokud je ho v těle příliš málo, tak nedochází ke svalovému růstu. Sportovci se snaží o jeho navýšení celou řadou způsobů, od pravidelného cvičení až po konzumaci bylin, vitamínů, minerálů, prohormonů, ale i steroidů, které zajistí jeho zvýšenou tvorbu. Výživové doplňky jsou sice pro zvýšení hladiny hormonů vhodné, ale po čase začnou ztrácet na účinnosti. Pokud se navíc přestanou užívat, klesne hladina testosteronu a s ní i růst svalstva. Hladinu testosteronu lze naštěstí navýšit i činností, která rozhodně není nepříjemná a sice pravidelným sexem. Sexuální aktivity se podílejí na výrazné produkci testosteronu a potvrzují to četné výzkumy. Zpočátku byly tyto výzkumy brány na lehkou váhu, dnes se však považuje aktivní sexuální život jako jeden z nejdůležitějších způsobů, jak si udržet zdravou hladinu testosteronu a to zcela přirozeným…
10 známek toho, že jste špatní v posteli
Nikdo vám tady neříká, že musíte splňovat úroveň kvality hvězd z filmů pro dospělé, ale pokud jde o milování, nějaké nové znalosti a dovednosti se vždy hodí. Předstírá váš partner orgasmus? Je to jako klamavá reklama a ponižuje to druhou stranu. Kdo by se chtěl milovat s podvodníkem? Jak pak máte vědět, co změnit a na kolik se věnovat partnerovi? Na co si dát pozor Není nic asexuálnějšího, než zpochybňovat sám sebe v posteli, tak jako druhého partnera. Každý bychom na svých postelových kvalitách měli pracovat a rozhodně neshazovat sebe ani sexuálního partnera. Zabíjí to atmosféru v ložnici. Pokud usnete hned po sexu, není to tak docela v pořádku. Jen proto, že máte orgasmus, to neznamená, že je sex u konce. Hýčkejte se a užívejte si vzájemnou společnost… Buďte vždy připraveni! Někdy sex může přijít opravdu náhle a není možné jej naplánovat. Proto buďte připraveni – okoupaní, depilovaní a vždy…
Pánové, přečtěte si o dvanácti varovných příznacích rakoviny prostaty
Velmi častým onemocněním u mužů je právě rakovina prostaty, která se dokáže objevit z ničeho nic. Časté jsou tak případy, kdy se nedokáže diagnostikovat v raném stádiu, což dělá starost zejména vědcům a lékařům. Pokud se zahájí léčba této nemoci již v pokročilém stádiu, není šance na vyléčení již stoprocentní. Přesně tento závratný fakt je tak důvodem, proč by měli muži chodit na pravidelné testy, a to alespoň jednou ročně. Jedná se o preventivní krok, který dokáže mnohé podchytit a život je přece to, na čem záleží… Pokud navíc registrujete bolest, výtok, anebo sebemenší problémy s močením, anebo se samotnou erekcí, je návštěva lékaře ve vašem zájmu naprostou povinností. Stud je tak opravdu třeba odhodit stranou… Hlavní příznaky Jakých je tedy proklamovaných dvanáct příznaků této nemoci, signálů, které by neměly být ignorovány? Jsou to jakékoli problémy s močením… … dále časté močení, a to zejména během noci… … nemožnost se…
Hledáte levný pronájem užitkového vozu? Využijte výhodné nabídky půjčovny užitkových vozů
Potřebujete jednorázově půjčit užitkový vůz, ale nemáte se na koho obrátit? Využijte nabídky služeb půjčovny dodávek, která vám zapůjčí potřebný vůz podle vašich potřeb. Půjčovna dodávek nabízí široký výběr užitkových vozů a minibusů. Navíc garantuje nejnižší ceny v Praze.
Fitness potraviny, které by v kuchyni chlapa neměly chybět
Cvičíte pravidelně v posilovně, do toho běháte a snažíte se, aby vaše tělo nějak vypadalo. Zároveň si myslíte, že se stravujete zdravě, fastfoodům se vyhýbáte obloukem a když jdete na oběd, snažíte se vybírat to nejzdravější z jídelníčku. Cesta za vysněnou postavou je dlouhá, to určitě všichni vědí. Není to však nemožné. Myslete na jídlo Ne nadarmo se říká, že hubnutí závisí na vaší hlavě a jídle. Musíte se rozhodnout, že to opravdu chcete a přizpůsobit tomu úplně všechno. 80% celkového hubnutí je hlavně o jídle. O jeho pravidelnosti, střídmosti a o konzumaci těch správných a fitness potravin. Zbylých 20% je o pohybu a tvarování těla. S pomocí několika potravin můžete pomoci při rýsování břišních svalů, půjde to o hodně lépe. I když jde o fitness jídlo, nebudou to nějaké nechutné blafy, bude vám chutnat. V tomto seznamu najdete totiž i maso, ryby nebo vajíčka. Maso Maso je skvělé, ideálně kuřecí, které obsahuje spoustu…
Bezpečný chiptuning? Hledejte dílnu s certifikací
Chiptuning je velmi oblíbený a alespoň jednou v životě podstoupí správný motorista úpravu motoru, který má zlepšit výkon jeho vozu a snížit spotřebu. Mnoho nabídek, které jsou k dispozici od autodílen však nenabízí potřebnou kvalitu a odbornost.
Chcete si k sobě pozvat ženu domů? Pak nezapomeňte na tyto věci!
Máte novou přítelkyni, která je fajn, chodíte s ní do kina, na večeře, na drink. Přemýšlíte, že by bylo dobré se posunout dál, udělat další krok a ukázat své vyvolené, kde to bydlíte. Jenže, co když se ve dveřích vyděsí a s křikem uteče? Přeci jen, jste zvyklý žít sám, na nějaký ten úklid není moc času. Dejte si záležet Aby vám neutekla hned ode dveří, musíte se na její návštěvu pořádně připravit. Jít do detailu, protože těch si ženy všímají. Stačí jí jen nenápadně se rozhlédnout a vidí, že ve dřezu se povaluje špinavé nádobí, koš přetéká špinavým oblečením, prach se na televizi kupí a ta fotka, kterou máte v rámečku v rohu a kde objímáte jinou ženu (byť je to vaše sestra) jí taky neunikne. Jak se tedy na tuto vzácnou návštěvu připravit? Úklid V první řadě je nutný úklid, nebojíme se říct generální úklid. Umýt nádobí tak, aby se z něj dalo jíst,…
Jak si správně vybrat hodinky?
Pánské hodinky odrážejí charakter a reprezentují osobnost. Jsou nedílnou součástí vizáže, stylu a určité společenské prestiže. Jde také o skvělý dárek, kterým uděláte radost opravdu každému muži. Pokud hledáte ten správný dárek nebo si chcete pořídit kvalitní kousek, pak se držte určitého postupu. Účel hodinek Hlavní je při výběru hodinek účel. S tím souvisí také vzhled hodinek. Můžete vybírat mezi klasickými, luxusními nebo sportovními kousky. Ideální je mít hodinky do práce a pro sportovní aktivity, každé z hodinek mají jinou funkci, jiné přednosti. Ty sportovní třeba mohou měřit tep, mít stopky a spálené kalorie. Budete-li u prodejce, pak myslete na hodinový strojek. Existují s mechanickým strojkem, s quartzovým strojkem a pak jsou digitální hodinky. Vodotěsnost je důležitá Zabývejte se také vodotěsností a voděodolností. Slovní spojení water resistant označuje voděodolnost a water proof zase vodotěsnost. I když tato označení lidé často zaměňují, každý pojem znamená něco jiného. Voděodolností se myslí, zda hodinky nepropouští vlhkost nebo…
Zlozvyky, které vám mohou škodit
Děláme to všichni a mnohdy naprosto nevědomky. Vždyť přece o nic nejde. Nebo to tak není? Za ty běžné zlozvyky považujeme věci jako cvakání propiskou, poklepávání nohou, prokřupávání kloubů a podobně. Existují však věci, které vy sami jako zlozvyky neberete, no okolí to vnímá jinak. A co víc, mohou škodit vám a vašemu zdraví. Zlozvyky, které vadí Snažíte se udržovat své tělo zdravé a dopřávat mu vše, co potřebuje. Zároveň můžete páchat některé přečiny a ty nemusejí být úplně to pravé ořechové. Mohou dokonce i tělu a zdraví obecně škodit. A mnohdy ani nevíte, že sami sobě škodíte. Víte, jaké to jsou? Kouření cigaret Ano, všichni víme, jak moc lidskému tělu škodí nikotin, který cigarety obsahují. Kouříte-li pravidelně, pak se to projevuje na vašem zdraví, máte méně energie, problémy s dechem a podobně. Ovšem cigarety mění také barvu zubů. Dehet z kouře, který vdechujete, se na zuby lepí a v této vrstvě se…
Základ zdravého dne? Snídaně!
Snídaně je základ zdravého dne a to pro všechny. Přivstat si a v klidu se doma nebo v práci nasnídat je něco, co by měl dělat naprosto každý. Spousta lidí však snídani vynechává či jí nahradí něčím vysoce kalorických a nezdravým. Snídejte každé ráno a snídejte zdravě. Uvidíte, co všechno se pravidelnou snídaní změní. Doplnění zásob V noci, během spánku odpočívá mozek a tělo se věnuje regeneraci. Nepřijímají se do těla žádné živiny, nedoplňuje se energie. Tělo pracuje i tak a po ránu se stává, že máte hlad. Není divu, tělo si žádá svůj přísun živin a dalších nezbytných látek. Zdravou snídaní do těla doplníte glukózu, energii a živiny. Cítíte se lépe Pravidelná zdravá snídaně, kterou budete konzumovat, se postará o to, abyste měli víc energie, byli odolnější, vyrovnanější. Může pomoci zmírnit stres, únavu a vám se bude pracovat mnohem lépe. Navíc, když si ke zdravé snídani dáte dopolední svačinku v podobě ovoce, pak…