Rubriky
Jídlo & pití

Chcete, aby vám chutnalo? Servírujte sobě i hostům jídlo na dřevěných podnosech

Máte rádi dřevo a je v podobě masivního nábytku součástí vašeho domova? Pak se vám rozhodně budou líbit výrobky z e-shopu Amadea.cz, kde to masivním dřevem doslova žije. Koupíte tady nádherné dřevěné dekorace do domů i bytů, dřevěné svícny, vázy, truhlíky, ale také zmíněné dřevěné podnosy nebo třeba teď na Vánoce hodící se nejeden dřevěný betlém

Krásné dřevěné podnosy

Každý dřevěný podnos může být používán jak k servírování pokrmů, tak k ozdobení interiéru, když hezký podnos vystavíme do vitríny, na poličku nebo třeba na barový pultík navazující na kuchyňskou linku. Amadea.cz nabízí nádherné dřevěné podnosy, z nichž se dá vybrat jak jednoduché kousky pro každodenní použití, tak zdobené typy, které jsou úžasné pro speciální příležitosti.

Máte dospívající dítko, které toho příliš nesní? Nevíte už, jak mu předložit jídlo, aby se mu líbilo vizuálně, a lákalo ho jej sníst? Pak můžete koupit dřevěný podnos ve tvaru fotbalového hřiště a zkusit to s legrací i myšlenkou na to, co ho baví ve volném čase. Tento podnos je skvělým dárkem i pro vašeho manžela, tátu, bratra a všechny, kteří mají rádi fotbal.

Dřevěné podnosy mohou mít různé tvary a velikosti, jsou vyrobené z masivního dřeva, jsou kvalitní, pevné, vydrží vám mnoho let. Výborně se z nich jí, dopřát si můžete vše, nač si jen vzpomenete. 

Doplňte na stůl dřevěné podtácky

Máte stůl z masivu, a abyste ho nepoznamenali nechtěnými ornamenty od studených a horkých nápojů v hrnečkách a sklenicích, používáte podtácky? Pak zvolte stylově dřevěné podtácky, které budou dokonale ladit k dřevu, jako takovému. Tyto podtácky jsou vyráběny z kvalitního dřeva, mohou být kulaté, obdélníkové, lze je koupit i v sadě s dřevěným stojánkem, jehož součástí může být malý svícen. 

Rozmanitost dřevěných výrobků je obrovská, přesvědčte se sami na Amadea.cz.

Rubriky
Jídlo & pití Práce & peníze Zábava

Firemní večírek – jak jej zvládnout a následně zcela ovládnout?

Máte před sebou firemní večírek nebo firemní grilovačku? Je jedno, zda jde o vánoční večírek, setkání s rodinami nebo třeba firemní letní party. Účast na těchto akcích bývá zpravidla povinná a vy se tam máte možnost ukázat zase v jiném světle. Není to večírek jako každý jiný, budete muset trochu myslet na sebe, své chování a také na to, co budete jíst a hlavně pít. Dá se pod těmito pravidly akci vůbec užít?

Nebuďte organizátory

Jestliže se na poradě hodí do placu otázka, kdo zorganizuje večírek, nebuďte hrrr. Je to totiž opravdu velká zodpovědnost, spousta věcí se může na poslední chvíli nějak pokazit, budete muset myslet na milion detailů, celý večírek si pořádně neužijete. Kdo to chce? Navíc, v kolektivu se vždycky najde nějaká ta „snaživka“, většinou žena, která vše uspořádá.

Náš tip: Pokud budete vyrábět vánoční přání, inspirujte se na www.prani-pranicka.cz, určitě si zde vyberete a získáte inspiraci.

Trapas s oblečením

Na pozvánce najdete často přesný popis akce, kde se koná, kdy se koná, ale instrukce co si obléknout? To většinou nenajdete. Pokud bude místo honosné, pak je nasnadě se obléknout jinak, než do džínů a trička. Pokud jste stále na vážkách, zeptejte se někoho, kdo se okolo firemního večírku motá.

Váš doprovod

Pokud je na pozvánce plus jeden, vezměte si s sebou určitě někoho. Ideálně někoho, koho ve firmě neznají, kamaráda, spolubydlícího, snoubenku, možností je spousta. Dotyčná osoba tak bude mít čas na seznamování s okolními hosty, a pokud se budete nudit, pak se máte s kým bavit.

Posílení kolektivu

Tyto večírky jsou nejen jako oslavení celoroční práce, oddechu a podobně, ale je také o tom poznat se mimo firmu, posílit přátelské vztahy, seznámit se s lidmi v jiných odděleních a podobně. Nemluvte proto moc o práci, o politice, která v práci panuje a podobně. Zvolte raději jiná a bezpečnější témata.

Rubriky
Jídlo & pití

Kratom: přírodní doplněk s mnoha benefity a dostupností na trhu

Kratom patří k přírodním doplňkům a mnozí z nás jej používají v případě, kdy je čeká důležitá schůzka v pracovní oblasti, kdy chtějí na vysoké škole podat nejlepší výkon při zkoušce, nebo kdy potřebují udělat co nejvíce práce, být čilí a soustředění. Pokud kratom neznáte, nebo jste o něm slyšeli jen něco málo, pojďme si jej představit.

Kratom coby prášek z listů stromů

Kvalitní katom se získává z listů stromu s botanickým názvem Mitragyna speciosa Korth. Tento strom roste divoce po celé jižní a střední Asii. Dorůstá výšky až 15 m a jeho koruna má rozpětí asi 5 m. Listy jsou různě zbarvené, tedy alespoň co se týče žilnatiny. List jako takový je zelený a žilnatina může mít barvu červenou, bílou nebo zelenou.

Strom kratom patří do čeledi Rubiaceae, je tedy příbuzný s kávovníky. Byl používán už v dávné minulosti, kdy jej lidé užívali jak pro jeho léčivé účinky, tak pro ty další. Ve větší míře působil jako sedativum, lidé jej používali např. proti bolestem.

V menší dávce má ovšem povzbudivé účinky, tak po něm sahali často chudí dělníci a farmáři, aby potlačili únavu a mohli tvrději i déle pracovat. Proto bývá spojován s dělníky a farmáři především v Thajsku.

Vyzkoušejte kvalitní kratom

U nás můžete koupit kvalitní kratom na webových stránkách Kratombird.cz. Najdete zde kratom zelený, červený, žlutý, bílý i Stem&Vein. Všechny zde nabízené kratomy jsou laboratorně testovány v laboratoři třetí strany, jsou 100 % přírodní a neobsahují žádné přísady. Kratom sklízí farmáři v době, kdy jsou listy zralé, důkladně je omyjí a suší. Pak je rozdrtí na ultrajemný prášek.

K velmi dobře hodnoceným patří např. kratom Green Borneo, který je vyroben ze zelených listů kratomu se zelenou žilnatinou. Výrobky Borneo pochází z 3. Největšího ostrova světa Bornea. Proto je zde kratom pěstován u řeky na západě ostrova, rostliny mají obzvlášť silné účinky.

Užívání kratomu

Nic se nemá přehánět, a to ani nadměrné užívání kratomu. Ideální je dopřát si jej ve dny, kdy potřebujete být výkonní, čilí, soustředění, dostat ze sebe maximum. Užívá se ráno v dávce až 2 čajových lžiček. Pokud byste to s kratomem přeháněli, můžete pocítit bolesti hlavy, nevolnost, závrať, nespavost, náladovost až depresi…

Vyzkoušejte i vy kratom z kvalitního zdroje, tedy od Kratombird.cz a použijte ho ve dny, kdy potřebujete podat výborný výkon. S kvalitou i cenou budete jistě spokojeni.

Rubriky
Jídlo & pití

Základem hubnutí je dobře sestavený jídelníček

Léto se nezadržitelně blíží a s ním také plavková sezóna. Rádi byste zhubli přebytečná kila a menší tukové pozůstatky z Vánoc? Pusťte se do hubnutí hned a začnete tím, že se zaměříte na váš jídelníček a zdravý pohyb.

Zdravá strava

Základem změny by měl být přechod na zdravý způsob stravování. Snažte se změnit váš dosavadní jídelníček, omezit konzumaci smažených potravin, tučných a potravin s vysokým obsahem cukru. Ty jsou pro vás velmi nezdravé a zbytečně díky nim přibíráte na váze.

Vyvážený jídelníček

Důležité však je, aby byla vaše strava nejen zdravá, ale i kaloricky vyvážená. Pomoci vám v tomto ohledu může BMI kalkulačka, která vám na základě základních údajů spočítá, kolik kalorií máte za den zkonzumovat. Na základě toho si můžete hlídat vyváženost vašeho stravování. Možností je pro vás oslovit také odborníky, kteří vám vytvoří pestrý jídelníček na míru.

Skladba jídelníčku

Pokud si budete jídelníček hlídat sami, využijte kalorické tabulky, ve kterých najdete nejen kalorický obsah jednotlivých potravin, ale i obsah bílkovin, cukrů, tuků a dalších látek. Díky tomu si můžete vytvořit jídelníček, který bude obsahovat přesně to, co chcete. Hlídejte si tedy nejen příjem kalorií, ale také bílkovin, vlákniny atd.

Hledejte inspiraci

Během hubnutí se vám bude jistě hodit také inspirace v podobě zdravých receptů. Zdravé recepty vám napoví, jak můžete potraviny různě kombinovat a připravovat si zdravá jídla. Zvláště u osob, které se zdravým stravováním teprve začínají, je inspirace nesmírně důležitá.

Přidejte pohyb

Základem našeho zdraví je bezesporu naše strava, ale také zdravý pohyb. I když budete jíst zdravě a vyváženě, nikdy se nebudete cítit skvěle, pokud do vašeho režimu nepřidáte pohyb. Ten vás udrží v kondici a zdravé. Pomůže vám zhubnout a je prevencí mnoha onemocnění. Dopřejte si ho proto pravidelně několikrát týdně.

Rubriky
Jídlo & pití

Proč pivo kupovat, když si ho můžete (snadno) uvařit doma?

Není nad orosenou „desítku“. Anebo si raději vychutnáte vícestupňový mok? Bez ohledu na vaše chuťové preference platí fakt, že nejlepší pivo je to, které si sami vyrobíte. Možná jste to doposud netušili, ale lahodný nápoj si můžete doma uvařit i bez předchozích zkušeností. Pořiďte si moderní domácí minipivovar, sadu ingrediencí a položte základy domovarnictví. České zákony umožňují výrobu až 200 litrů piva pro vlastní potřebu za rok – proč toho nevyužít?

Možností, jak v domácích podmínkách uvařit pivo, je samozřejmě více. V podstatě si vystačíte s několika základními pomůckami, které pravděpodobně leží i ve vaší kuchyňské lince. A podrobných návodů najdete na webu víc než dost… Počítejte však s tím, že touto cestou se k prvotřídnímu výsledku dostanete mnohem později. Výroba piva sice není složitá, dosažení kýžené chuti je kumšt. Naštěstí existují zařízení jako domácí pivovary Braumeister.

Pivovary Speidel Braumeister byly navrženy s ohledem na jednoduché použití v domácích podmínkách. Odborníci je považují za naprostou špičku, cení si precizního zpravování dílů a intuitivního ovládání. Navíc jde o jediné pivovarské varny s plynulou cirkulací sladové kaše při ohřevu díla. Neznamená to nic jiného, než automatické míchání ode dna nádoby.

Rozhodnete-li se pro domácí výrobu piva, budete si muset obstarat kvalitní ingredience. Zda si je objednáte na základě seznamu dle oblíbeného receptu, nebo vsadíte na některou z předpřipravených sad značky Speidel, je na vás. A pak už se jen řídit instrukcemi v manuálu.

Vaření piva s domácím minipivovarem Braumeister je snadné a zábavné. O většinu procesu se stará varna – dokonce reguluje časy a teploty. V případě potřeby manuálního zásahu vás okamžitě upozorní.

Příprava mladiny trvá přibližně půl dne. Poté se pivo nechává kvasit. Hlavní dozrávání probíhá 3-5 dní, poté mok dozrává po dobu cca 2-5 týdnů ve vhodných nádobách (lahve, sudy, KEGy).

Nadchli jsme vás? Vše potřebné o vaření piva najdete na pivovary-braumeister.cz.

 

Rubriky
Jídlo & pití Sport & zdraví

„Zdravé“ potraviny – jsou skutečně tak zdravé?

O hubnutí a vůbec tom, co jíst a co naopak nejíst se toho napsalo už mnoho. Ne všechno, co se tváří jako prudce dietní a zdravé, je ve skutečnosti zdrav a dietní. Spousta lidí se toho však drží a možná i kvůli tomu se jim nedaří s hubnutím nebo celkovou změnou v životě. Asi nezpochybníme ovoce, zeleninu, kvalitní maso a podobně. To ani nechceme. Spíše se zaměřujeme na potraviny, které do světa hlásají, jak jsou zdravé, výživné a dietní.

Skutečnost je jiná

V reklamách vidíte, jak si balíčky vesele vedle sebe poskakují, v obchodě vidíte velký nápis light, zdravé, se sníženým obsahem, o x procent víc a podobně. To jsou všechno taháky, kterým se prodejci snaží přimět zákazníka daný výrobek koupit. Ne vždy je všechno tak, jak se na první pohled tváří. Které potraviny je lepší obejít obloukem?

Limonády s přídavkem light

Klasická cola je problém, mnoho cukru, ale ta light! To je vynález. Bez cukru a se skoro stejnou chutí! Opravdu? Je skutečně cola light nebo jakékoliv jiné označení potraviny skutečně lepší? Vůbec ne. Cukr je zde nahrazen umělými sladidly, takže limonáda není ani za mák zdravější.

Zeleninové chipsy

Velký hit. Když máte chuť dát si něco k vínu, nesáhněte po zipsech, ale dejte si ty zeleninové! Ty jsou totiž o dost zdravější! Ano, možná jsou o něco lepší, než klasické brambůrky, ale zas taková hitparáda to není. Mnohdy i ty zeleninové obsahují spoustu soli, tuku a bývají smažené, což není ideální.

Rýžové chlebíčky

Nízký obsah tuku i kalorií, takže proč si nedat? To sice ano, ale také nemají takřka žádné bílkoviny a vlákninu. Když zvolíte ochucené chlebíčky, pak jsou zde umělá sladidla, dochucovadla a podobně.

Rubriky
Jídlo & pití Sport & zdraví

Co může ničit vaše zdraví?

Žít spokojený a zdravý život je asi snem nejednoho člověka. Někdo se pro to snaží dělat opravdu hodně, jiný si užívá všeho, co život nabízí a nehledí na to, zda to škodí zdraví nebo ne. Aby se neobjevovali nemoci a různé další problémy, je třeba se mít trošku na pozoru a nedělat jen to, co chcete, ale také to, co pro své vlastní zdraví musíte.

Problémy se zdravím

Asi znáte takové ty klasické věci, které negativně ovlivňují lidské zdraví. Například vysoká konzumace alkoholických nápojů, požívání návykových látek, kouření, konzumace spousty sladkostí, jídel ve fast foodu, popíjení sladkých nápojů a podobně. Je toho plná televize, každý druhý článek se na toto téma zaměřuje. Co dál však může škodit zdraví?

Pohybová aktivita

Když sportujete zdravě, pak je to určitě dobře, plus pro vás a vaše zdraví. Problém může nastat ve dvou případech. Když neustále sedíte u televize, válíte se na pohovce a sedíte za počítačem, vaše tělo trpí. Všimněte si, že vaše kondice není úplně to pravé ořechové, snadno se unavíte. Naproti tomu přemotivovaní jedinci, kteří tráví sportem každý den několik hodin a dělají to jen pro svaly a pálení kalorií není také to pravé.

Absence času na sebe

Nejdůležitější vztah? Není to s rodiči, nejlepší kamarádkou, sourozencem nebo partnerem. Je to vztah, ve kterém figurujete vy. Jen vy. Důležitý je vztah, který máte sami se sebou. Myslet na sebe, udělat si radost. Věnujte se proto sami sobě!

Úzkostné myšlenky

Co kdyby…? Co když…? Co bude až…? Jsou to otázky, které vás pronásledují? Přemýšlíte, co bude, když ztratíte práci, když se s vámi rozejde partnerka, když zemře někdo vám blízký? Nedělejte to! Zbytečně škodíte sobě a svému zdraví, protože se velmi rychle mohou objevit úzkostné stavy nebo depresivní poruchy.

Rubriky
Jídlo & pití

Jak správně nalít pivo?

Česká republika je národem pivařů, teče zde plným proudem. Jde o nápoj číslo jedna a spousta lidí se těší, až si dá pěkně vychlazené a čepované pivo. Ten pocit se, podle mnohých mužů, jen tak něčemu nevyrovná. Jestliže si pivo rádi vychutnáte také v pohodlí domova, pak jej musíte umět také dobře nalít.

Národ pivařů

Myslíte si, že nalít pivo je jednoduché? Musíte dodržovat pár pravidel, aby si pivo zachovalo správný říz, chuť a také vůni. V restauracích je to celkem jednoduché, personál už to má „v oku“ a napít se takovéhoto piva je skutečná lahoda. Nicméně když chcete stejně pivo servírovat také doma, chce to trošku cviku. Nestačí jen otevřít láhev a pivo přelít. Jak tedy postupovat?

  • Ideální teplota – u každého druhu piva je to jiné. Ležák by měl mít okolo 7 stupňů Celsia. Pšeničná piva, pivní speciály, svrchně kvašené a piva s alkoholem 7 – 12% by se měla servírovat při teplotě 10 – 12 stupňů. Lépe tak vyniknou aromatické látky.
  • Sucho, chlad a mimo slunce – pivo je choulostivý nápoj, proto se musí skladovat v chladu, suchém prostředí a tak, aby na ně nesvítilo slunce. Jinak může docházet k chladovým zákalům
  • Sklenice na pivo – sklenice, do které budete pivo nalévat, musí být naprosto čistá, bez nějakých skvrn.
  • Vychlazené pivo – aby si pivo udrželo ideální teplotu delší dobu, před konzumací jej dejte na nějakou dobu vychladit do lednice.
  • Studená voda – před naléváním sklenici vypláchněte ledovou vodou a až poté nalévejte pivo. Zevnitř sklenici neotírejte, studená voda jen podpoří chuť piva
  • Základní pěna – nejdřív pivo maličko rozpěňte o dno sklenice čímž získáte pěnu. Poté jej nalévejte jemně po sklenici. Pěna se tak dostane nahoru a pivo bude mít ten správný říz
  • Zlatavý mok nalévejte maximálně dvakrát
Rubriky
Jídlo & pití Sport & zdraví

Hubnutí trápí i chlapy, na co myslet?

Pokud se muž rozhodne hubnout, pak mu to půjde snadněji než ženě. Proč to tak je? Lépe zvládá emoce. Takže se umí lépe vypořádat s takzvaným emočním jedením. Umí lépe ovládat chutě a tím pádem je pro muže hubnutí snadnější. Na co by však ani muži neměli zapomínat během hubnutí?

Čas na změnu

Máte-li pocit, že je čas na změnu, pak se do toho pusťte naplno. Muži mají větší svalovou základnu, takže jim to půjde jednoduše. I oni však musí dodržovat určitá pravidla, hlídat si stravu, cvičit a vše okolo. Jak na to? Která pravidla by bylo dobré dodržovat?

Rady odborníků se vyplatí

Zatímco ženy si rády nechají poradit od odborníků, muži neradi chodí k nutričním a výživovým poradcům. Nechtějí se moc omezovat v jídle, a když jim poradce řekne, že se na nějakou dobu musí vzdát svých oblíbených hotovek a piva? To nechce slyšet žádný muž. Cvičení jde ruku v ruce se stravou, takže musíte zohlednit oba faktory. Nechcete-li chodit k odborníkům, alespoň se poraďte s trenérem ve fitku.

Svaly, svaly a zase svaly

Na pohyb nesmíte zapomínat, vhodný je kardio trénink, nejlépe každý den a to 45 minut. Do posilovny je dobré chodit 2 – 3x týdne, na lehčí formování postavy postačí 2 x týdně posilovna s nějakým kardio tréninkem. Cvičit nemusíte jen v posilovně, ale třeba také doma nebo venku.

Čeho se vyvarovat?

Hubnutí musíte přinášet určité oběti, jinak to ani nejde. Musíte se něčeho vyvarovat a díky tomu bude vaše postava taková, jakou jí chcete mít. Co se jídelníčku týče, je nutno odstranit bílou mouku, nasycené nápoje, sladkosti, slané pochutiny, alkohol. Tyto potraviny způsobují prudké zvýšení hladiny cukru v krvi, což dobré není. Raději si místo toho dejte celozrnné pečivo, čistou vodu, ovoce a zeleninu.

Rubriky
Jídlo & pití Sport & zdraví

Pomoc, kocovina! Jak se jí zbavit?

„Alkohol je metla lidstva“ známe to všichni. S oblibou se však dodává „ale zametat se musí“. Čas od času si tu skleničku vína, pivo nebo nějakého panáka dá spousta z nás. A někdy se stane, že i když chcete pít s Mírou, ten nemá vždycky dostatek času. A tak se stane, že to přeženete a druhý den se neprobudíte v posteli sami. Leží tam s vámi, v tom lepším případě, pěkná kocovinka. Jak se jí zbavit?

„Jdeme na jedno?“

Typická česká lež, kterou lidé pronášejí dnes a denně. Proti kocovině známe stoprocentní lék. Nepít. Ano, je to tak trochu sci-fi. Někdy si tu skleničku hold dáte. A pak další, další, další a další… Přinášíme pár možných rad, jak pít bezpečně i to, jak se dostat z kocoviny, když to přeženete a víte, že se ráno probudíte v nepříjemném stavu.

Vyzkoušejte prevenci

Prevence je skvělým základem, jak se ráno neprobudit s kocovinou. Vyzkoušejte následující tipy a uvidíte:

  • Dopředu se najezte. Není od věci průběžně jíst celý večer
  • V předstihu do sebe dostaňte vitamíny, zejména pak vitamín C
  • Pijte pomalu
  • Kromě alkoholu popíjejte také nealko nápoje, uvádí se, že na jednu sklenici vína byste měli vypít sklenici vody. Vynechejte sycené nápoje, protože bublinky z nich mohou zrychlit vstřebávání alkoholu do krve
  • Před spaním vypijte hodně vody
  • Nemíchejte různé druhy alkoholu
  • Platí také, že čím dražší a kvalitnější alkohol, tím je lepší a nezpůsobí takové problémy

I když jste poctivě dodržovali všechny výše zmíněné rady, máte ráno kocovinu? Následující vychytávky vám mohou pomoci co nejrychleji uklidnit třeštící hlavu a zklidnit žaludek, který se aktuálně vydal na výlet po vodě…

Pijte, ale vodu

S námahou jste vstali a kam teď? Do kuchyně, pro minerálku. Ta by ideálně měla být s bublinkami a obsahem cukru, pokud ne, postačí i voda, která bude obohacená o vitamín C. Vypijte minimálně půl litru a to opatrně, po doušcích.

Připravit si můžete také detoxikační čaje například s ostropestřcem, pampeliškou, popřípadě různé směsi. Prospěje také oblíbený silný vývar a nezbytná česnečka, která je starým známým vyprošťovákem. Ne všichni jsou však schopni pozřít nějaké to jídlo, takže opatrně. Pokud jíst můžete, tak se doporučují potraviny, které mají vysoký obsah sacharidů, například pečivo, ovoce nebo med.